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남구국민체육센터 1관 【답변대기】 저녁 댄스 신나고 재미있어요
- 등록일자
- 2025년 12월 11일 12시 32분 31초
- 조회
- 74
- 작성자
- 정**
직장인이라 저녁에 댄스 다니고 있어요 신나는 노래에 맞춰서 춤도 추고 마무리로 스트레칭을 하니 개운하고 너무 좋네요 저희 선생님께서 저희들 이뻐지라고 스트레칭이랑 근력도 병행해서 지도 해주시는데 참 좋더라구요 그리고 어떤 동작은 어디에 효과가 좋고 호흡은 어떻게 한다고 일일이 알려주시니까 운동에 도움이 많이 됩니다 호흡을 하면 다치지도 않고 운동 효과도 배가 된다는 것을 알지만 혼자서 하기가 쉽지 않는데 선생님께서 지도해주시니까 너무 좋아요 댄스 최고!!